Journal of Psychology: Erika L. Stipkovits: una buona relazione arriva con una bomba vitaminica ad assorbimento lento

Journal of Psychology: Erika L. Stipkovits: Una buona relazione arriva con una bomba vitaminica ad assorbimento lento | hvg.hu




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Psicologia aggiuntiva HVG

Psicologia aggiuntiva HVG

L’amore che trascende i propri interessi, o anche i loro sentimenti “passionali”, sembra essere lo stimolante immunitario più efficace, mentre l’ostilità diventa il nostro nemico e una relazione può spingerti nella depressione o persino farti ammalare.

Una serie di ricerche sull’amore ha dimostrato che l’amore, ausiliario o altruistico, come nell’amore appassionato, aumenta la capacità del nostro corpo di difendersi. I ricercatori americani hanno scoperto una quantità di endorfine, un “ormone del piacere”, accumulato nel sangue degli innamorati, che allevia il dolore e migliora l’umore, stimolando anche il sistema immunitario. armonia, Il sostegno reciproco è la chiavePerché le opinioni di coloro che amiamo sono quasi ancorate alla nostra consapevolezza.

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Le opinioni e i commenti ben intenzionati (o meno buoni) del nostro amato (o non amato) partner influenzano fortemente i nostri pensieri, azioni e autostima. Se prevalgono suggerimenti negativi e veniamo discriminati spiritualmente, perdiamo anche l’opportunità di evitare l’autostima e la depressione nel tempo, oppure possiamo produrre una varietà di disturbi fisici per noi stessi a causa di uno squilibrio nel sistema immunitario.

Le pressioni più pericolose


Negli ultimi decenni è stato scoperto che sia gli ormoni dello stress che gli ormoni surrenalici inibiscono il sistema immunitario. Quest’ultimo è ad un livello elevato nel caso della depressione e, simile allo stress acuto, la depressione aumenta anche le possibilità di infezione e varie malattie.

Se la negatività, la tristezza e la disperazione sono caratteristiche del nostro stato d’animo, le nostre difese immunitarie sono indebolite. Secondo Samuel Silverman, psicosomatologo dell’Università di Harvard, gli stress più pericolosi sono stati mentali irrisolti, in particolare emozioni negative persistenti, rabbia imperdonabile, risentimento e senso di colpa. Danneggia la nostra salute, ma risolvere i conflitti rafforza il sistema immunitario e la salute fisica e mentale.

Il nostro corpo in molti modi indica che la nostra relazione è piena di tensioni (anche sottili), manca di profonda intimità o quando si avvicina un canto del cigno. A volte le parti non vogliono toccarsi affatto o produrre sintomi inspiegabili dal punto di vista medico.. Un’ampia percentuale di malattie può derivare da qualche forma di conflitto, commozione emotiva o trauma conscio o inconscio. Pertanto, oltre al trattamento medico, è importante assicurarsi che vengano esaminati anche i fattori psicologici.

La malattia può essere causata da pensieri negativi su noi stessi e sugli altri e sentimenti repressi a cui assistiamo principalmente dalla nostra infanzia, e possono essere rafforzati o trascesi attraverso la relazione. Ad esempio, se la sensazione di qualcuno di non essere dotata e inadatta a tutto è stata instillata fin dall’infanzia, quella sensazione può essere rafforzata attraverso la relazione o addirittura cambiata. E se non comprendiamo il messaggio che la nostra anima invia attraverso il nostro corpo, i sintomi possono essere persi, ma presto un problema mentale non trattato potrebbe apparire sotto forma di un’altra lamentela.

Il messaggio dei problemi sessuali

Tra le malattie spiccano i problemi riproduttivi, spesso legati alla paura, al senso di colpa, alla vergogna e alla rabbia repressa associati al sesso, soprattutto se non hanno una causa organica. Può portare a problemi agli organi se non accettiamo i nostri corpi, o se facciamo sesso solo perché abbiamo paura di dire di no, o se non perdiamo l’amore del nostro partner in modo che non ci lasci. Con le secrezioni vaginali, una donna inconsciamente “prende il controllo” dell’attività sessuale, cosa che non può fare a meno dei sintomi.

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L’impotenza spesso nasconde la paura di arrendersi alla donna o la paura di controllare se stesso e gli altri. C’è molta responsabilità negli uomini: il lavoro è sotto forte pressione e anche la società si aspetta grandi prestazioni. La paura di fallire può provocare sensi di colpa e quindi paura di perdere un partner. “Se non posso fare il mio lavoro, non merito che il mio partner rimanga con me”. L’incertezza può quindi portare alla confusione dell’agire.

Le mestruazioni illustrano il rapporto di una donna con la sua femminilità. La sindrome premestruale con nervosismo, tensione, mal di testa, mal di schiena o dolore addominale non è solo una conseguenza di uno squilibrio ormonale, ma spesso indica un disturbo psicologico. Le donne spesso lottano con dubbi sul fatto che sia loro permesso di essere influenzate da stereotipi sociali o di realizzare i propri piani di carriera. In questo, il partner spesso non offre supporto, dal momento che non è sicuro se sosterrà il suo partner come una donna, una madre – la soluzione è quella in tutti loro.

Il prolungamento delle mestruazioni irregolari, il sanguinamento abbondante è spesso causato da un fibroma nell’utero e il suo sviluppo può essere correlato a traumi emotivi, traumi, disturbi della comunicazione con un partner, un membro importante della famiglia o una relazione conflittuale. In questo caso, oltre alle cure mediche, la donna aiuta molto ad imparare ad esprimere i propri sentimenti.

Rischi e fattori protettivi


Secondo i ricercatori, una serie di fattori – chiamati fattori protettivi – sono noti per rafforzare la relazione e attraverso di essi la salute fisica e mentale. Questa è la gioia, il buon umore che fa da ombrello per entrambi i sessi dal torrente della malattia. È stata condotta un’intensa ricerca domestica su ciò che rende una persona più sana o più malata in una relazione: la psicologa Maria Cobb e il sociologo Árpád Skrabski – due ricercatori sposati.

È stato riscontrato che la qualità della vita positiva degli uomini è un fattore protettivo tridimensionale contro le malattie. Attraverso questo possiamo capire quanto segue – e questo è stato offerto agli uomini molto tempo fa: vestiti puliti, cibo caldo, sano “servizio”, rispetto, poco stress, una casa amorevole, prevedibilità (le donne oggi vogliono essere di più!). L’atteggiamento “Trovati il ​​cibo, non sono la tua domestica” è risultato dannoso (anche) per la salute degli uomini.

Sorprendentemente, l’istruzione per le donne è anche un fattore protettivo per gli uomini. Le battute sui coniugi biondi negano che gli uomini siano più sani delle donne istruite. Un buon rapporto, ricco di impegno, intimità e passione, significa cinque volte protezione per gli uomini e sette volte per le donne. L’insoddisfazione relazionale porta al doppio delle morti premature rispetto a chi ha una relazione rispettosa.

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I problemi familiari hanno un rischio di morte tre volte maggiore: questo è il fattore più importante per le donne. È meglio indossare una donna quando ha un problema con i suoi figli e i suoi genitori, affronta meglio i loro sentimenti negativi e il loro dolore. Gli uomini hanno maggiori probabilità di vivere una relazione senza amore e i problemi con bambini e genitori hanno maggiori probabilità di essere classificati come compiti da risolvere.

Pertanto, è particolarmente importante che le donne – anche per la loro salute – sviluppino le loro capacità di risoluzione dei problemi, poiché il partner, l’uomo che si concentra sulle soluzioni, può essere il più grande aiuto. Ma l’insoddisfazione delle donne per la loro posizione finanziaria è un fattore di rischio maggiore per gli uomini rispetto alla loro insoddisfazione: le donne dipendono dalla famiglia e gli uomini dipendono dalla loro situazione finanziaria.

Quindi Agatha Christie ha ragione quando ha detto: “Il corpo è solo uno strumento che fa una melodia. Può essere una nota triste e stanca. Ma può anche essere divertente e piena di gioia nella vita”. E pieni di gioia nella vita, possiamo continuare a suonare. Se il nostro partner è orgoglioso dei nostri successi, sostiene e ispira le nostre idee, allora c’è una divisione del lavoro a casa e genitorialità, non solo aumenta la nostra efficienza, rafforza il nostro sistema immunitario e rende il nostro corpo e la nostra anima più sani.

L. Stipkovits, Erica Scritto da uno psichiatra Ultima psicologia aggiuntiva di HVG In un numero speciale Indietro. Argomento: felicità in tutte le circostanze.

L’ultimo libro dell’autore sugli adolescenti: Affamato d’amore.

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